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你是怎么把自己哄睡着的? 收藏此主题

Yuu

Yuu

用户名: 虞曳

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水泥工 水泥工 贡献1230 , 距离下一级还需270贡献

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关了灯躺在床上就放松自己不要做其他事情,更没有必要对多长时间才能睡着感到太大的压力;如果你不停的看时间,这却真的对你特别有害,看时间实际上是会加重失眠的行为。
 
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