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你是怎么把自己哄睡着的? 收藏此主题

海格

海格

用户名: 温思颖呦

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水泥工 水泥工 贡献1214 , 距离下一级还需286贡献

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熬夜、失眠、睡眠时间不足,不仅影响工作和生活,更可导致学习记忆能力减退、神经衰弱。瑜伽是被证实的可以有效镇定神经系统,改善睡眠的运动。

 
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