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你是怎么把自己哄睡着的? 收藏此主题

马玲

马玲

用户名: mescal叉

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水泥工 水泥工 贡献1284 , 距离下一级还需216贡献

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兴奋、焦虑、精神紧张等状态都会影响睡眠,晚上睡前听听轻音乐,使心情平稳舒畅,这样最容易入眠。
 
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