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床垫的重要性,MPE寝具给您分析一波!----欧洲城店MPE寝具 收藏此主题

雨中听声

雨中听声

用户名: qz44861899

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从睡眠抓起,选一款适合的床垫——人有三分之一的时间在床上度过,脊椎长期间处于不正确的状态,最容易造成脊椎变形、人体不适。选择一个合适的床垫放松脊椎、将脊椎承托在合适的位置。避免长时间久坐,多活动。预防甚于治疗。 


睡眠时间约8小时,正常的翻身次数是20-26次左右。不适合的床垫会使人翻身数百次,脊椎和肌肉感受到疲劳,为了找到合适的支撑,所以不断翻身。好的床垫,可以减少翻身次数,原本8小时可以恢复一天之疲劳且醒来精神百倍。身体脊椎和肌肉没有得到合适支撑 没有使用适合自己的床垫,腰部悬空,脊椎没有得到承托,肩背部及臀部肌肉受到挤压,血脉不通结果晚上睡不好,睡眠质量差,睡八小时跟两三个小时一样,精神差,第二天腰酸背痛,脊椎不适一张好的床垫不一定睡好一个人,但是一张坏的床垫绝对可以睡坏一个人。


如何找到合适的床垫 


寻找最符合自己睡眠习惯的床垫时,最好的办法是躺上去试试。安静试躺10分钟,感觉舒适放松,腰部得到支撑,不疲劳,不想翻身。观看身体曲线,尤其是背部曲线是否呈站立时的状态。 


能够适应多种睡姿。(无论用那个姿势睡脊椎都处于正常曲线,舒适放松压强要均等,床垫随人体移动凹凸起伏贴合自然。如果床垫太硬,腰部没有得到支撑,悬空,则由于地球引力的作用,腰部部分脊椎会下凹,脊椎骨节会相互挤压。如果太软,臀部及肩部下陷,腰部上凸,同样造成挤压。不过多久,身体就会感觉不适,想要翻身。
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